Lifedancing

Lifedancing ist eine freie Tanz, -und Bewegungsmethode, die von Carina-Maria Möller aus Schweden entwickelt wurde.
Freies Tanzen bringt dich unmittelbar vom Kopf hinein ins Körperspüren, hier hast du die Möglichkeit, deinen Körper von innen zu erspüren und zu fühlen, anstatt ihn von außen als Objekt wahrzunehmen.
Ein Lifedancing-Zyklus beginnt immer mit dem Ankommen und Aufwärmen, einem Zentrieren und einer kurzen Einleitung. Nun  erfolgt  das Grounding, bevor du dann durch deinen kompletten Körper tanzt, inspiriert von den Elementen Erde, Feuer, Wasser und Luft.
Nach diesem Tanz durch die Elemente folgen eine Phase der Integration, der Entspannung und Ausruhen. Am Ende kommen wir nochmal zusammen im Kreis für ein kurzes Sharing.
Alle Anweisungen des Lifedancing-Leiters sind Angebote und Vorschläge, fühl in dich hinein, ob du dich damit inspiriert fühlst und ob es sich gut anfühlt für dich. Vielleicht bemerkst du ja nach einer Weile, dass du dich immer wieder in die gleichen Muster hineinbewegst und du bekommst den Impuls, etwas Neues auszuprobieren: Probier es aus!
Wenn du regelmäßig Lifedancing praktizierst, wirst du erleben, wie du wacher wirst und tiefer in Kontakt kommst mit deinen Gefühlen. Wahrscheinlich wirst du alles intensiver spüren: tiefere Freude, intensive Lust und stärkeren Schmerz, gleichzeitig trainierst du die Fähigkeit, zentriert und gut  geerdet zu sein, auch wenn’s dich in deinem Leben mal extrem schüttelt.
Möglicherweise stellst du sogar fest, dass du wieder mehr Zugang bekommst zu deiner Intuition, deiner Kreativität und deiner Schöpferkraft.